수능이 코앞으로 다가왔다. 수험생을 비롯해 곧 수능을 준비할 학생들의 긴장이 고조되는 시기다. 남은 시간 공부에 몰두하고, 방학을 준비하는 예비 수험생들은 선행학습 계획으로 바쁘다. 공부, 운동 등 각자의 계획으로 꽉 찬 하루를 보내는 대부분의 학생들. 문제는 오랜 시간 학교, 학원, 컴퓨터 앞에 있으면서 불균형한 자세를 유지하는 경우가 많고 어린 나이부터 척추 통증을 호소하는 일이 잦아지고 있다는 점이다. 또 청소년기 아이들은 자세를 바로 하지 않으면 성장이 제대로 이루어지지 않는 경우도 많다.

아이 성장에 영향을 미치는 요인으로는 유전적 요인, 성장 호르몬, 평소 영양 상태와 생활습관, 수면의 질 등 다양한데, 성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시 사이 활발하게 분비되므로 이 시간에 수면을 취하는 게 좋을 것. 적절한 운동, 균형 잡힌 식사 또한 성장의 필수 요소다.

 

▲사진: 생생추나네트워크 동두천지행역점 경희지행한의원 유제혁 원장, 당진점 유본한의원 유형욱 원장

대부분 성장기 아이들은 책상 앞에 앉아 시간을 보내는 경우가 많은데, 불균형한 자세로 체형이 틀어지고, 척추에 이상이 생기면서 키 성장에 영향을 미칠 수 있다. 이런 이유로 한의원을 찾는 수험생, 성장기 학생, 학부모가 증가하고 있는데, 한의원에서는 아이 성장을 위한 처방으로 ‘추나요법’을 적용한다.

기혈 순환, 자세 균형 등 돕는 ‘추나요법’

추나요법은 성장기 아이의 척추가 올곧게 자리잡을 수 있도록 한다. 기본적으로 척추를 교정하는 방법으로 한의사가 직접 시행하는 수기요법이다. 골격을 둘러싸고 있는 근육과 인대 긴장을 풀고, 성장판과 통증이 있는 부위를 자극한다.

추나요법을 적용할 수 있는 숙련된 한의사가 직접 시행하고, 강약을 조절할 수 있기 때문에 내원자도 부담을 덜 수 있다. 추나요법을 진행하면 척추 교정과 더불어 불균형한 자세를 바로 잡으면서, 몸 속 발생한 염증을 제거하거나 어혈을 찾아내 풀어주는 등 장점이 있다.

성장기 아이들은 외부 활동을 하면서 넘어지고 다치더라도 그대로 방치하는 경우가 많은데, 이 때 몸속에 어혈이 뭉칠 수 있다. 어혈은 외부 충격, 자극으로 혈관에 발생할 수 있는 나쁜 핏덩어리로, 혈관을 타고 전신 곳곳을 돌아다니며 통증 및 염증을 유발한다. 한의학에서는 어혈제거와 기혈 순환, 심신 안정 등을 위해서도 추나요법을 진행한다.

추나요법을 받으면서 혈액 및 기혈 순환, 성장 촉진을 돕는 한약을 병행하거나 약침, 침 등을 통해 통증이 심한 부위를 풀어주는 등 개인 체질에 맞는 한의학적 방법을 적용하면 아이의 자세를 바로잡으면서 성장을 도울 수 있을 것.

성장기에 있는 자녀 키나 몸무게가 평균보다 유난히 떨어진다거나 성장 속도가 많이 더뎌 걱정이라면 혹은 앉아 있거나 생활을 하면서 허리, 목 등 척추 쪽에 통증을 호소한다면 한의학적 진단을 받은 후 추나 요법이나 한약, 침 요법 등을 고려해 보는 것도 좋겠다.

한편 한의원 추나요법은 보험 적용이 되어 부담 없는 금액으로 진행할 수 있다. 비교적 부담 없는 비용으로 추나요법을 받을 수 있어 수험생 척추 질환, 자세 교정, 성장을 위해 한의원을 찾는 학부모들이 증가하고 있다.

도움말: 생생추나네트워크 동두천지행역점 경희지행한의원 유제혁 원장, 당진점 유본한의원 유형욱 원장

 

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