갑작스럽게 허리에 통증이 느껴지고 몸의 중심부에서 기운이 빠지는 듯 한 느낌을 받는 것, 뻐근하고 시큰한 불편함이 오래 간다면 이 것을 그냥 방치할 것 이 아니라 관리나 검진을 위해서 라도 가까운 병원에 내원해야 한다. 

특히 척추의 경우 단순히 허리 근육을 지탱하는 뼈가 아닌 서 있고 앉아있는 기본적인 동작과 삶에서의 자세에서 중요한 역할을하기 때문이기도 한데, 기본적인 일상을 당연하게 이어나갈 수 있으려면 그에 맞는 스스로의 관리도 중요한 것이다.

요즘과 같은 코로나 시대에는 유연근무제나 재택근무를 하는 상황이 장기화 되면서 집과 일터의 구분이 없어지고 장시간 잘못된 자세로 척추에 무리를 주기도 할 뿐 아니라 스트레스를 받는 이들 역시 증가 하고 있다. 

▲생생추나네트워크 모란역점 거북이한의원 최호승 원장, 강남구청역점 가원한의원 이성환 원장

그래서 허리에 대한 고통을 호소하는 일이 다반사가 되면 단순한 불편함이 만성으로 이어질 수 있기 때문에 방치하지 않을 수 있도록 주의해야 한다.

한의학 에서는 오랜 시간 동안 앉아 있을 수 밖에 없는 직장인이나 학생들에게 고질적인 질환 중 하나를 ‘척추질환‘ 으로 보고 있는데 이를 개선하기 위해 자세 교정을 하고 한방치료를 적용하는 것 이 도움이 된다고 보고 있다.

그 중 초점을 맞추고 있는 요법은 ‘추나요법’인데 허리 통증 외에도 경추 디스, 고관절, 질환에 적합한 치료로서 인정된 한의사가 직접 수기를 통해 신체 부위를 부드럽게 자극을 가하여 연부조직을 풀어주는 과정이다. 이를 통해서 아픈 부위가 회복되고 교정을 목표로 하고 있는 것.

절개나 마취가 없다보니 인체에는 유효한 자극을 주지만 부작용이 없어서 몸의 전체적인 밸런스를 맞춰주고 증상 개선을 기대할 수 있고, 또한 짧은 시간 동안 충분한 휴식과 함께 진행되는 과정으로 바쁜 현대인들에게 선호도가 높은 편이다. 

물론 이러한 추나요법에는 한의사와 면밀한 상담 진행 후 증상과 체질에 맞춰서 병행을 하는 한약,뜸,약침, 온열찜질, 침술 등의 다양한 과정이 제안 되기도 하며. 종합적으로 판단한 뒤 한의학적 방법이 접근 된다.

한편 작년 4월부터 1인당 연20회까지 건강보험이 적용되어 비용 부담까지 절감할 수 있으니 이에 대해 알아보고 개선 및 척추통증완화에 대한 부분을 치료할 수 있길 바란다.

도움말: 생생추나네트워크 모란역점 거북이한의원 최호승 원장, 강남구청역점 가원한의원 이성환 원장

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