수능시험을 앞두고 있을 때에는 긴장하기 마련이다. 보통 우리 몸에 긴장감이 휩싸이게 되면 체내 환경이 불안정해지면서 컨디션 조절에 어려움을 겪게 되는데, 문제는 이러한 양상이 누적되면 매우 높은 확률로 건강상의 문제가 찾아올 수 있다는 점이다. 시험을 목전에 두고 있는 상황에서 질환에 노출되면 그동안 수능을 위해 준비한 시간과 노력이 모두 물거품이 되어 버릴 수 있다. 따라서 올해 수능을 치르는 수험생들은 그 어느때 보다도 개인 건강관리에 신경을 써야 한다.

체력이 고갈되면 모든 일에 흥미를 잃게 되고 공부도 짜증의 대상이 되어버리고 만다. 이러한 상황이 이어지면 학습효율이 떨어지면서 성적이 급격하게 저하된다. 이때 대다수의 수험생들은 슬럼프가 찾아온 것이라고 말하면서 마음을 다잡고 다시금 학업에 매진하려 하는데, 컨디션이 저하되었을 때에는 무리하게 학업을 이행하려 하기 보다는 먼저 쇠한 신체 기운을 보강하고 불안정한 체내 환경을 바로 잡아 주어야 한다.

혼자만의 힘으로 저하된 체력과 기력을 보강하기 어려운 학생들은 한약의 도움을 받는 것이 좋다. 특히 시험에 큰 부담감을 느끼는 학생들은 좋은 성적을 거둬야 한다는 생각에 수면시간은 줄이고, 평소보다 더 오래 앉아서 공부를 하며 무리하게 학업을 이행해 나가는데, 몸속 환경이 좋지 않은 상황에서 신체적 피로까지 누적되면 학습장애와 같은 문제가 발생할 수 있다.

험생 중에서 어느 날 부턴가 집중력이 저하된다고 말하는 학생들이 있다. 일부는 신경이 매우 날카로워 지면서 복통, 복부 가스, 더부룩함 등의 증세가 찾아온다고 말하는데, 이러한 양상들은 그동안 누적된 피로와 고갈된 체력에서 비롯되었을 가능성이 높다. 다만 체내에 직접적인 질환이 발생했을 가능성도 있으므로, 이러한 이상 현상들이 나타날 때에는 먼저 검사를 받아보는 것이 좋다. 특히 소화기 증세가 집중적으로 표출될 때에는 수험생 보약을 섭취해도 유의미한 약효를 보기 어려우므로 먼저 진찰을 통해 장부 환경을 체크하고 체내 질환이 확인되었다면 이를 선제적으로 해소한 이후에 명방을 섭취하는 것이 좋다.

보약은 크게 두통과 과민성대장증후군, 만성피로 증상을 완화시키는데 도움을 주는 공진당과 총명탕으로 나뉜다. 공진단은 뇌의 구조불균형을 해결하고 마음의 병과 몸의 이상을 정상화하는데 도움을 주며, 총명탕은 중국 명나라 때 태의원 의관이었던 공정현이 창안한 처방으로 '다망(多忘, 건망증)'을 치료할 때 주로 사용되었다고 한다.

공진단 말고도 동의보감을 근거로 한 장원환(壯元丸,) 주자독서환(朱子讀書丸) 등의 보약도 있다. 과거시험 장원급제를 도와준다는 장원환은 예로부터 심(心)을 보하고 혈(血)을 생기게 하여 마음을 가라앉히고 공부에 마음을 쏟는 효능을 갖췄다고 알려졌다. 주자가 약을 먹고 하룻밤 사이 천권의 책을 읽었다는 주자독서환은 심비가 허손됐을 때 집중력을 향상시켜주는 처방이다.

한의학적 치료는 신체의 불균형을 바로잡고, 근본적인 기의 흐름을 되돌리는데 중점을 둔다. 체력이 떨어졌거나 학업에 대한 불안으로 스트레스가 심해져 심신이 약해졌다면 자력으로는 회복하기가 힘들다. 때에 따라서는 총명탕의 도움을 받아 최상의 컨디션을 유지할 필요가 있다.

글 : 경희장원한의원 장영용 원장

 

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